Cinq conseils pour préserver son audition

La perte auditive est un problème de santé croissant qui touche désormais un adulte sur quatre, selon une étude de l’Inserm relayée en juin 2022. Alors que de nombreuses causes sont inévitables (travail dans un environnement bruyant, certaines pathologies, le lieu de vie, l’hérédité, les conditions sociales…), il est important de se concentrer sur la prévention pour protéger notre précieuse audition. Alors en tant que professionnel de santé, faites le point sur votre matériel et les cinq conseils à transmettre pour éviter de perdre son audition et maintenir une santé auditive optimale : 

Conseil n°1 : évitez les niveaux sonores élevés : 

L’exposition prolongée à des niveaux sonores élevés peut endommager les cellules ciliées de l’oreille interne, entraînant une perte auditive. Portez des bouchons d’oreilles lors de concerts, de festivals ou d’événements bruyants, et maintenez le volume de vos appareils audio (casques audio, écouteurs ou écouteurs sans fil) à un niveau raisonnable. Surtout pendant la période estivale, grande période de concerts et de fête en extérieur.

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Conseil n°2 : protégez-vous du bruit au travail : 

Si votre travail implique des niveaux sonores élevés, utilisez des protecteurs auditifs spécifiques pour vous prémunir contre les dommages auditifs. Consultez les réglementations et les directives de sécurité en vigueur dans votre secteur d’activité. Vous pouvez également en parler avec votre médecin du travail et trouver des solutions pour adapter votre poste de travail.

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Conseil n°3 : faites preuve de douceur lorsque vous utilisez des cotons tiges :

Insérer des objets pointus ou des cotons-tiges dans vos oreilles pour les nettoyer peut provoquer des lésions du canal auditif et de la membrane du tympan. Optez plutôt pour des méthodes de nettoyage douces recommandées par les professionnels de la santé.

Assurez-vous que votre patient pratique les bons gestes d’hygiène en vérifiant ses tympans avec nos spéculums auriculaires qui ne laissent passer aucun problème auditif.

Conseil n°4 : prenez soin de votre santé générale : 

Certaines maladies, comme l’hypertension artérielle et le diabète, peuvent affecter l’audition. Adoptez un mode de vie sain comprenant une alimentation équilibrée, de l’exercice physique régulier et une gestion du stress appropriée. En effet, le stress peut entraîner ou aggraver des bourdonnements d’oreille et acouphènes, voire provoquer des vertiges.

Conseil n°5 : protégez vos oreilles lors des activités aquatiques : 

L’eau dans les oreilles peut provoquer des infections de l’oreille qui, si elles ne sont pas traitées, peuvent entraîner une perte auditive temporaire voire permanente. Utilisez des bouchons d’oreilles adaptés pour la natation et évitez l’exposition excessive à l’eau.

En plus de ces mesures préventives, il est crucial de faire vérifier régulièrement votre audition par un professionnel de la santé auditive. Les otoscopes et les spéculums auriculaires sont des outils essentiels utilisés par les médecins et les ORL pour examiner l’oreille et détecter tout problème éventuel. Ces dispositifs permettent une observation précise du canal auditif et du tympan, aidant ainsi à diagnostiquer et traiter rapidement les affections de l’oreille.

Et n’oubliez pas, la prévention de la perte auditive est la clé pour maintenir une audition saine tout au long de la vie. En adoptant de bonnes habitudes et en prenant soin de vos oreilles, vous pouvez minimiser les risques de problèmes auditifs et préserver votre capacité d’écoute. N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé auditive pour des conseils personnalisés et des recommandations adaptées à votre situation.