{"id":2569,"date":"2024-11-25T11:21:32","date_gmt":"2024-11-25T10:21:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drexcomedical.fr\/blog\/?p=2569"},"modified":"2025-08-04T17:41:28","modified_gmt":"2025-08-04T15:41:28","slug":"tensiometre-comment-lire-et-comprendre-les-resultats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drexcomedical.fr\/blog\/tensiometre-comment-lire-et-comprendre-les-resultats\/","title":{"rendered":"Tensiom\u00e8tre : Comment lire et comprendre les r\u00e9sultats ?"},"content":{"rendered":"\n

Appareil primordial pour surveiller sa sant\u00e9 cardiaque<\/strong>, le tensiom\u00e8tre<\/a> est de plus en plus pr\u00e9sent et utilis\u00e9 par les particuliers. Pourtant, rares sont les personnes capables de bien lire les diff\u00e9rentes valeurs affich\u00e9es et de les interpr\u00e9ter correctement.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 travers cet article, nous vous d\u00e9taillerons et expliquerons donc les diff\u00e9rentes valeurs affich\u00e9es par vos tensiom\u00e8tres<\/strong> tout en vous aidant sur leur interpr\u00e9tation afin que vous puissiez mieux comprendre votre tension art\u00e9rielle et agir en cons\u00e9quence. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi utiliser un tensiom\u00e8tre \u00e0 la maison ?<\/h2>\n\n\n\n

Que ce soit l’\u00e2ge, le diab\u00e8te, le stress ou m\u00eame sur recommandation du m\u00e9decin, nombreuses sont les raisons qui peuvent pousser a utiliser un tensiom\u00e8tre chez soi, en plus de vous permettre de mesurer votre tension<\/strong> r\u00e9guli\u00e8rement, l’utilisation d’un tensiom\u00e8tre a la maison vous permet \u00e9galement de vous pr\u00e9venir des nombreux risques de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 l’hypertension art\u00e9rielle, tels que les AVC, les maladies cardiaques, ou l’insuffisance r\u00e9nale.<\/p>\n\n\n\n

En mesurant votre tension art\u00e9rielle \u00e0 la maison, vous pouvez ainsi d\u00e9tecter des anomalies plus t\u00f4t et donc adopter des mesures n\u00e9cessaires pour g\u00e9rer votre sant\u00e9 de mani\u00e8re proactive.<\/p>\n\n\n\n

L’utilisation d’un tensiom\u00e8tre \u00e9lectronique<\/a><\/strong> \u00e0 domicile vous apporte donc une tranquillit\u00e9 d’esprit tout en permettant un suivi pr\u00e9cis de votre rythme cardiaque au fil des jours.<\/p>\n\n\n\n

La simplicit\u00e9 d’utilisation des tensiom\u00e8tres modernes rend aussi cette pratique beaucoup plus accessible, il n’y a donc aucune raison de ne pas prendre sa tension \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n

Comprendre et interpr\u00e9ter la lecture des r\u00e9sultats de mon tensiom\u00e8tre <\/h2>\n\n\n\n

Les 3 valeurs cl\u00e9s de la mesure de votre tension art\u00e9rielle (Sys\/Dia\/Pulse)<\/h3>\n\n\n\n

Lorsque vous lisez les r\u00e9sultats de votre tensiom\u00e8tre 3 valeurs s’affichent normalement a votre \u00e9cran : la pression systolique<\/strong> (premier chiffre), la pression diastolique<\/strong> (second chiffre) et le nombre de battements par minute<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Que veut dire Sys\/Dia\/pulse ?<\/h3>\n\n\n\n

SYS<\/strong> est la pression systolique, elle correspond a la pression maximale du sang dans les art\u00e8res au moment de la contraction du coeur.<\/p>\n\n\n\n

DIA<\/strong> la pression art\u00e9rielle lorsque le c\u0153ur se rel\u00e2che et que les art\u00e8res retrouvent leur taille initiale le temps qu\u2019un nouveau flux sanguin arrive.<\/p>\n\n\n\n

Le PULSE<\/strong>, ou le pouls, correspond \u00e0 la fr\u00e9quence cardiaque. Cette donn\u00e9e signifie plus simplement le nombre de battements de votre c\u0153ur par minute.<\/p>\n\n\n\n

Prenons un exemple concret si lors d’une mesure de ma tension j’obtiens les r\u00e9sultats suivants : 120\/80 mmHg, 72 BPM, cela signifie que j’ai une pression maximale (pression systolique) dans mes art\u00e8res 120 lors de la contraction de mon c\u0153ur, une pression minimale (pression diastolique) de 80 au repos et 72 pulsations cardiaques sur une minute.<\/p>\n\n\n\n

Certains tensiom\u00e8tres modernes peuvent aussi faciliter la compr\u00e9hension des r\u00e9sultats gr\u00e2ce \u00e0 un code couleur : vert pour une pression normale, orange pour une surveillance accrue ou rouge en cas d’une consultation m\u00e9dicale recommand\u00e9e.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Si toutefois un doute subsiste, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin traitant.<\/p>\n\n\n\n

Mesurer sa tension art\u00e9rielle avec un tensiom\u00e8tre poignet est-il moins fiable qu’avec un tensiom\u00e8tre bras ?<\/h3>\n\n\n\n

Le tensiom\u00e8tre au bras<\/strong> est effectivement g\u00e9n\u00e9ralement plus pr\u00e9cis de par sa proximit\u00e9 avec l’art\u00e8re hum\u00e9rale. La position naturelle du tensiom\u00e8tre au bras r\u00e9duit donc consid\u00e9rablement les risques d’erreurs de mesure.<\/p>\n\n\n\n

Le tensiom\u00e8tre au poignet<\/a>, quant \u00e0 lui, n\u00e9cessite un positionnement parfait pour garantir des chiffres fiables. Cette contrainte peut donc plus facilement affecter la pr\u00e9cision des mesures relev\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Le tensiom\u00e8tre au poignet pr\u00e9sente toutefois certains atouts, ils sont bien souvent plus compact, transportable et pratique pour des personnes plus corpulentes. Les professionnels de sant\u00e9 recommandent donc g\u00e9n\u00e9ralement son utilisation uniquement apr\u00e8s validation des premi\u00e8res mesures avec un mod\u00e8le bras.<\/p>\n\n\n\n

Comment savoir si mes r\u00e9sultats sont erron\u00e9es ?<\/h3>\n\n\n\n

Plusieurs signes peuvent vous mettre la puce \u00e0 l’oreille concernant des valeurs inexactes lors de votre prise de tension. Par exemple, une diff\u00e9rence de plus de 15 mmHg entre deux mesures successives peut indiquer une anomalie. Un r\u00e9sultat anormalement bas ou \u00e9lev\u00e9 par rapport \u00e0 vos moyennes habituelles peut \u00e9galement \u00eatre le signe de mesures erron\u00e9es et n\u00e9cessitera donc une nouvelle prise.<\/p>\n\n\n\n

Un affichage clignotant ou un message d’erreur sur l’\u00e9cran signalent aussi un probl\u00e8me technique. La validation des donn\u00e9es<\/strong> s’effectue simplement en comparant vos r\u00e9sultats avec ceux obtenus chez votre pharmacien ou m\u00e9decin traitant.<\/p>\n\n\n\n

Un exemple parlant : si votre tension passe de 120\/80 \u00e0 160\/95 en quelques minutes sans raison apparente, recommencez la mesure apr\u00e8s une courte pause.<\/p>\n\n\n\n

Nos conseils pour bien calculer votre tension art\u00e9rielle<\/h2>\n\n\n\n

Pour obtenir des mesures pr\u00e9cises et fiable nous vous recommandons d’adopter une position assise et d\u00e9tendue, le dos droit et les pieds \u00e0 plat sur le sol. <\/p>\n\n\n\n

La meilleure p\u00e9riode <\/strong>pour une prise de tension se situe le matin avant le petit-d\u00e9jeuner et le soir avant le coucher.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9vitez aussi la caf\u00e9ine, le tabac et l’exercice physique dans les 30 minutes pr\u00e9c\u00e9dant la prise et  placez votre bras nu \u00e0 hauteur du c\u0153ur sur une table, la paume vers le haut.<\/p>\n\n\n\n

Utilisez aussi la r\u00e8gle des 3, effectuez trois mesures, espac\u00e9es d’une \u00e0 deux minutes, le matin avant le petit-d\u00e9jeuner et avant de prendre vos m\u00e9dicaments.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9alisez \u00e9galement trois mesures, espac\u00e9es d’une \u00e0 deux minutes, le soir avant de vous coucher et r\u00e9p\u00e9tez ces s\u00e9ries de mesures matin et soir pendant trois jours d’affil\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Nos conseils pour les personnes \u00e2g\u00e9es<\/h3>\n\n\n\n

Il arrive parfois, sur recommandation d\u2019un m\u00e9decin, que certains seniors doivent mesurer leur tension art\u00e9rielle \u00e0 domicile. Dans ce type de situation, cette t\u00e2che peut s\u2019av\u00e9rer compliqu\u00e9e pour certaines personnes \u00e2g\u00e9es. Voici donc quelques conseils pour leur simplifier la prise de tension :<\/p>\n\n\n\n